临海市警局健身房，清晨六点。张明站在镜子前，满意地欣赏着自己一个月的健身成果——原本松软的腹部现在有了明显的六块腹肌，手臂肌肉线条分明，连警服衬衫都绷得紧紧的。
"完美！"他对着镜子摆了个健美姿势，"这才叫男人！"
一个月前，当小美告诉他要出差、沈沐研又请假去旅游时，张明差点跪地感谢上苍——终于有机会摆脱"枸杞人生"了！他立刻制定了严格的健身计划：每天五点起床晨跑，七点健身房，下午警局训练场，晚上夜跑加跳绳。饮食方面更是严格控制，水煮鸡胸肉、西兰花、糙米饭...连江沐橙看到他午餐时都挑了挑眉。
"师哥～"手机响起，沈沐研的视频通话请求跳出来。张明擦了擦汗，接通视频。
"师妹！早啊！"他元气满满地打招呼。
视频里的沈沐研穿着泳装，背景是碧海蓝天。她瞪大眼睛："哇！师哥！你胸肌大了！"
张明得意地挺胸："那当然！体脂降了5%！"
沈沐研转头喊："小美姐！快来看师哥！"
张明瞬间僵住："等...等等！小美也在？！"
小美的脸出现在屏幕里，眼睛一亮："老公～身材不错嘛～"她的笑容让张明后背一凉，"我提前结束出差了～明天就回来～"
张明手一抖，手机掉在地上："什...什么？！"
沈沐研的声音从地上传来："师哥？师哥？信号不好吗？"
张明颤抖着捡起手机："师...师妹...小美刚才说..."
"对呀！"沈沐研笑嘻嘻地说，"小美姐想你了～提前回来～"她眨眨眼，"师哥你高兴傻啦？"
张明强颜欢笑："哈...哈哈...高兴...高兴..."他看了眼日历——自由月提前结束了！
"师哥～记得保持身材哦～"沈沐研坏笑，"小美姐可喜欢了～"
小美在背景音里说："让他多吃点枸杞～我带了特产～"
张明："......"
挂断电话，张明瘫在健身椅上。一个月来第一次，他感到了深深的疲惫。不是身体上的，是精神上的——他知道等待自己的是什么...
"张警官？"健身房管理员探头进来，"江队长找你。"
张明一个激灵坐起来："江队？"他赶紧套上背心，"马上来！"
——
警局走廊，江沐橙抱着一箱东西站在那里。看到张明走来，她灰蓝色的眼睛上下打量了他一番："...认不出。"
张明挠头："江队...我变化有那么大吗？"
"...嗯。"江沐橙递过箱子，"给你的。"
张明接过，发现是一箱高级蛋白粉，上面还贴了张纸条：【别死了。——江】
"江队..."张明感动得热泪盈眶，"你太关心我了..."
"...怕你猝死。"江沐橙平静地说，"案子多。"
张明："......"
江沐橙看了眼他的身材："...保持住。"
张明挺起胸膛："那当然！我每天..."
"小美明天回来。"江沐橙突然说。
张明的胸膛瞬间瘪了下去："江队...你怎么知道..."
"...沈沐研说的。"江沐橙眼中闪过一丝笑意，"...保重。"
张明欲哭无泪："江队...连你也..."
江沐橙转身离开，留下张明一人抱着蛋白粉站在走廊里，思考人生。
——
警局食堂，张明的水煮鸡胸肉和西兰花引来一众同事围观。
"张哥..."年轻警员小王敬佩地说，"你这一个月...太拼了吧？"
张明骄傲地展示肱二头肌："男人！就要对自己狠一点！"
"可是..."小王指了指他的餐盘，"天天吃这个...不腻吗？"
张明严肃摇头："健身是场修行。"他咬了口鸡胸肉，面不改色，"真正的男人...呕..."他突然干呕了一下，但立刻忍住，"...真正的男人不怕苦！"
同事们肃然起敬。
法医小李凑过来："张警官...听说你体脂降到12%了？"
张明点头："今早刚测的。"
"牛啊！"小李竖起大拇指，"不过..."他压低声音，"小美姐回来...能保住吗？"
张明的手一抖，叉子掉在桌上："......"
同事们默契地拍拍他的肩，眼神中充满同情。
——
下午训练场，张明把警棍当健身器材，做着一套自创的"警棍操"。汗水顺着肌肉线条滑下，在阳光下闪闪发光。几个女警路过，忍不住多看两眼。
"张警官..."女警小陈红着脸递上毛巾，"擦...擦擦汗吧..."
张明接过："谢谢！"他豪迈地抹了把脸，"对了小陈！帮我测下引体向上！"
小陈点头："好...好啊..."
张明跳到单杠下，开始做引体向上。一个、两个、三个...他的背肌绷紧，动作标准有力。
"二十！二十一！"小陈数着数，眼睛越来越亮，"张警官好厉害！"
张明得意地继续："那当然！我...啊！"
刺啦——一声布料撕裂声。张明的警服衬衫后背裂开一个大口子，露出结实的背肌。
"......"张明僵在单杠上。
小陈捂嘴："张警官...你的衣服..."
张明缓缓松手落地，摸向自己的后背——整片布料都裂开了，凉飕飕的。
"噗——"小陈没忍住，笑出声来。
张明尴尬地抓着头："呃...最近...肌肉长得有点快..."
训练场门口传来一阵骚动。张明转头，看到江沐橙带着一群警员站在那里，显然目睹了全程。
"...嗯。"江沐橙简短评价，"...大了。"
张明："......"
警员们憋笑憋得脸都红了。江沐橙转身离开，但张明发誓——他看到了江队嘴角那一闪而过的弧度！
——
晚上七点，张明结束夜跑回到家。他站在全身镜前，再次欣赏自己的成果——一个月的汗水没有白流，现在的他精神焕发，肌肉线条分明，连黑眼圈都没了。
"完美！"他对着镜子摆了个健美姿势，"小美回来肯定认不出我！"
手机突然响起。是小美的视频通话请求。张明赶紧接通："老婆！"
小美的脸出现在屏幕上："老公～想我没？"
张明点头如捣蒜："想！特别想！"
"我看看..."小美眯起眼睛，"腹肌还在不在？"
张明立刻掀起背心："在！六块！一块不少！"
小美满意地点头："不错～"她突然压低声音，"明天...好好'检查'..."
张明手一抖，手机又掉地上了："老...老婆...我明天可能加班..."
"嗯？"小美的声音危险地上扬。
张明赶紧捡起手机："开玩笑的！我请假！专门迎接老婆！"
小美这才笑了："乖～我带了好多枸杞～"
张明："......"
挂断电话，张明瘫在沙发上。一个月的自由，就这样结束了...他摸了摸自己的腹肌，突然有点伤感——这些可爱的肌肉块，能撑多久呢？
手机又响了。是沈沐研发来的消息：【师哥！小美姐让我提醒你！明天穿紧身T恤去接机！她要第一时间看到你的胸肌！】
张明："......"
他放下手机，走到冰箱前，拿出最后一盒水煮鸡胸肉，默默吃了起来。这是最后的晚餐...明天开始，又要回到枸杞人生了...
不过...张明突然想到什么，眼睛一亮。至少现在，他有资本和小美"抗衡"了！一个月健身不是白练的！想到这里，他又挺起胸膛——男人！就要有男人的样子！
——
第二天清晨，张明五点就醒了。他习惯性地想晨跑，但想到今天要去接小美，决定保存体力。他站在镜子前，精心挑选衣服——既要显肌肉，又不能太刻意。
最后他选了件紧身黑色T恤，完美勾勒出上半身线条。临出门前，他做了五十个俯卧撑，让肌肉充血，看起来更明显。
"完美！"他对着镜子里的猛男抛了个媚眼，"出发！"
机场人潮涌动。张明站在出口处，紧张地张望。突然，一个熟悉的声音从背后传来："老公～"
张明转身，小美站在那里，一袭红裙，美艳动人。她上下打量着张明，眼睛越来越亮："不错嘛～"
张明挺起胸膛："那当然！"他接过小美的行李，"老婆...旅途辛苦..."
小美突然伸手捏了捏他的胸肌："嗯...结实了..."
张明咽了口唾沫："老...老婆...这是机场..."
"所以？"小美挑眉，"回家再摸？"
张明："......"
两人走向停车场。小美突然说："对了，沈沐研让我转告你..."
"什么？"
"她下周就回来。"小美笑眯眯地说，"说要检查你的健身成果～"
张明脚下一绊："师...师妹也要检查？"
"对啊～"小美点头，"她说要和你比俯卧撑～输的人请一个月火锅～"
张明："......"
他突然觉得，自由月虽然结束了，但"苦难"才刚刚开始...
不过...看着小美满意的眼神，张明又挺首了腰板。男人！就要有男人的担当！枸杞算什么！蛋白粉才是王道！
至于师妹的挑战...张明暗自握拳——一定要赢！他可不想再请客了！上次被师妹吃破产的教训还历历在目！
停车场里，张明帮小美放好行李，坐进驾驶座。小美的手自然地搭在他大腿上："老公～"
"嗯？"
"首接回家～"小美轻声说，"我好好'检查'一下～"
张明的手一抖，车钥匙掉在了脚下："老...老婆...现在是白天..."
"所以？"小美眯起眼睛，"有问题？"
张明咽了口唾沫："没...没问题！"他弯腰捡钥匙，默默祈祷自己的腰能撑住...
车子驶出停车场，阳光洒在挡风玻璃上。张明想，这就是生活——有枸杞，有蛋白粉，有师妹的挑战，还有小美的"检查"...
虽然辛苦...但值得！
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